اول غذا یا مکمل

نویسنده: بیژن هادی 

ویراستار: دکتر امید صادقی

ناشر: انتشارات دانشگاه علوم پزشکی با همکاری انتشارات مانی 03136683405

تعداد صفحات: 154                        قطع: وزیری           

نوبت چاپ: اول                              تاریخ چاپ: 1404

موضوعات کتاب: 1-مکمل های مواد غذایی 2- تغذیه ورزشکاران 3- کاهش و افزایش وزن

مکمل های غذایی یک بخش مهم از تغذیه ورزشی هستند و به طور کلی محققان اعتقاد دارند که مکمل ها داری شواهدی علمی قوی می توانند مزایای مهمی برای سلامتی یا عملکرد ورزشی فراهم کنند